Abteilung Ski

Liebe Skisportler und Skisportlerinnen, 

um Verletzungsgefahren durch muskuläre Defizite und Dysbalancen vorzubeugen, bietet die Skigymnastik eine physische und psychische Vorbereitung auf einen gesunden und erfolgreichen Wintersport.

Das Ziel der Skigymnastik liegt dabei in der Schulung der skisportspezifischen Konditionsfaktoren und Bewegungsfertigkeiten wie Ausdauer, Kraft der Beinmuskulatur, Koordinationsfähigkeit, Gefühl für Bewegungsrhythmus, Gleichgewicht, Gewandtheit, Lagegefühl sowie Kraft der Armmuskulatur.

Unter der Anleitung von ausgebildeten Übungsleitern des Freizeit- und Breitensportbereiches wird versucht, durch Fitness für jung und alt, Gymnastik mit Musik, Partnerübungen, Zirkeltraining, funktionelle Gymnastik und Ballspiele dieses hoch gesteckte Ziel zu erreichen.

Nur durch diese Bandbreite an sportlichen Aktivitäten kann die Skiabteilung auch in den Sommermonaten ein abwechslungsreiches Programm bieten.

Die Skigymnastik ist also für jeden verantwortungsbewussten Skifahrer ein Muss, aber auch für "Nicht-Skifahrer" vorstellbar.

Das regelmäßige sportliche Betätigen in der Übungsstunden bewirkt ein verstärktes Auftreten der positiven Glücksgefühle und lässt den Alltagsstress besser ertragen.
Die Übungsstunde ist für Sommer-Outdoor-Sportler und Wintersportler geeignet, denn bei regelmäßigem Besuch kommt man im Frühling wieder schneller auf Touren und kann ohne große Verluste an die Kondition im Vorsommer anknüpfen oder sich auf den Skiurlaub in den Wintermonaten oder zu Ostern vorbereiten.

Die Skiabteilung des VfR Eintracht Koblenz e.V. bietet erstmals Anfang 2026 eine eigenen Skifreizeiten an.
Die Vorbereitung für einen gelungen Skiurlaub, bietet natürlich unsere Skigymnastik.

Jeweils nach der Übungsstunde gibt es nach dem Duschen die Möglichkeit zum Gedankenaustausch in unserer Vereinsgaststätte am Tennisplatz.
Die Skiabteilung unseres Vereins ist mit etwas mehr als 30 Mitgliedern eine der kleineren Abteilungen unseres Sportvereines. 

Vielleicht hat der/die eine oder andere Geschmack am Skisport und der Skigymnastik bekommen.

Einfach mal in der Übungsstunde vorbeikommen!
Jeden Dienstag,
außer in den Schulferien
20 - 22 Uhr in der Turnhalle
des Schulsportzentrums Karthause
(Sportlereingang)

Wir freuen uns über jeden Anfänger (nicht nur, wenn er im Schnee liegt).

In diesem Sinne, bleibt Fitt und sportlich!

Martina Schmitz - Abteilungsleitung